Avoir des dents fortes et éclatantes, tout le monde en rêve, mais sans toujours savoir que cela se doit d’être cultivé au quotidien. Si vous disposez déjà de dents impressionnantes et dont vous vous sentez fiers, cet article vous aidera à les conserver aussi longtemps que vous le souhaitez. Si par contre vous sentez quelques problèmes délicats, en lisant cet article, vous découvrirez des habitudes à cultiver afin de retrouver des dents tout simplement saines.
Habitude à adopter pour garder ses dents saines
Le brossage régulier des dents est la première habitude à adopter si l’on souhaite faire briller ses dents et les rendre très fortes. À faire durer pendant trois minutes avec une brosse manuelle et pendant deux minutes avec une brosse automatique, cet entretien des dents doit être répété au moins deux fois par jour, sinon une fois après chaque repas. Pour l’accomplir avec efficacité, il est important d’y adopter une très bonne technique et d’utiliser une brosse en très bon état. De haute qualité ou pas, cette dernière doit être changée tous les trois ou quatre mois.
Le fluor offrant en plus de ses nombreux bienfaits une très bonne protection des dents contre les caries, il est très recommandé d’utiliser des dentifrices qui en sont composés. La dose doit bien évidemment être adaptée à l’âge ou aux exigences sanitaires de la personne qui doit l’utiliser.
En complément au brossage, les bains de bouche sont également très bons pour rendre ou maintenir saines les dents. Trente secondes suffisent généralement pour qu’ils fassent leur effet à chaque utilisation, mais ils sont cependant à éviter sur des enfants de moins de six ans.
Par ailleurs, il est très important de consulter tous les ans un chirurgien-dentiste. Ceci permet d’intercepter toute forme de problème nuisible à l’état de vos dents et d’éviter ainsi leurs dégénérations à votre insu. Retrouvez d’ailleurs dans cette optique des spécialistes à l’adresse https://www.ident-clinic.be. Il serait aussi intéressant d’explorer quelques articles dans la section santé/bien-être.
Quelques habitudes à éviter
Si vous souhaitez avoir des dents fortes et éclatantes, vous devez quand même abandonner certaines habitudes. Les grignotages entre repas renforcent la concentration des acides dans la bouche et réduit ainsi l’action correctrice que doit procurer la salive. Ils doivent donc sans doute être évités au même titre que l’excès du sucre, surtout hors repas. Ce dernier alimente très bien les bactéries cariogènes qui les synthétisent d’ailleurs afin de sécréter des substances acides très nuisibles aux tissus durs des dents, dont principalement l’émail.
